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全身变白的方法包括多喝水，用沐浴露，敷黄瓜，做好防晒等。如下所示：

1.多喝水，多吃富含维生素的蔬菜水果，减少因脱水或维生素缺乏引起的皮肤衰老；

2、洗澡时注意水温不要太热，不要用刺激性的肥皂，可以用保湿美白沐浴乳；

3.维生素C和维生素E具有抗氧化和营养皮肤的作用。可以用维生素C注射液和维生素E乳液。

4.因为黄瓜、柠檬、芦荟等。富含维生素和抗氧化剂，可制成果汁涂抹皮肤；

5、平时尽量做好防晒工作，减少阳光直射，出门注意涂防晒霜，防止紫外线刺激皮肤产生更多黑色素。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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